Prevenção do Alzheimer
A vitamina E combate radicais livres que prejudicam a saúde das nossas células. É capaz de contribuir para a prevenção da doença de Alzheimer. Amêndoas, brócolis, amendoim, espinafre, semente de girassol, azeite, mamão, kiwi, cenoura, pepino, abacate, couve, castanha-do-Pará… A lista de alimentos ricos em vitamina E é grande e não tem desculpa para não consumir!
Musculação reduz sintomas da depressão
As academias têm ficado cada vez mais cheias, os alunos possuem diversos objetivos, mas sabia que a musculação traz benefícios para a saúde mental? Evidências consideráveis indicam que, em geral, as atividades físicas podem ajudar a prevenir e a tratar a depressão. Estudos recentes concluíram que estar fisicamente em forma reduz substancialmente o risco de […]
O que é THC? O que é CBD?
Esse conteúdo é para te trazer informação sobre ela: a CANNABIS! Mais especificamente sobre os 2 compostos mais conhecidos e estudados dessa planta, o CBD e o THC. Eles não são os únicos (existem mais de 100 componentes como eles na cannabis). No entanto, nos últimos anos, o interesse pelos potenciais benefícios dessas substâncias para a saúde tem aumentado. E […]